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BÄM 👊🏼
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3163 kkal
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Lemak: 108,63g | Prot: 160,56g | Karb: 381,79g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rote Paprika, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Sonnenblumen Margarine , Kochschinken, Tomatoes, Egg, Solevita Fröhliche Früchtchen, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast. Makan Siang: Banane, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Makan Malam: McDonald's Ketchup, Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Peperonimarinade. Camilan/Lainnya: Pfanner Der Weiße, Sondey Envitas, Lidl Laugenbrezel , Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, BMS Kreatin, Skittles Crazy Sours, Duplo Milchcreme, Banane. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan AngelSlayer91
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