Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 56,64g | Karb: 160,30g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Лента Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Лента Сырники Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Брянконфи Печенье Земляничное, Брянконфи Печенье Земляничное. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochkafox505
|