|
|
691 kkal
|
Lemak: 13,01g | Prot: 64,24g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: Кошкинское Молоко 3,2%, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Makan Siang: Кофе 3 в 1. Makan Malam: Банан, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Belajar - 5 jam, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Решила начать фоткать еду ,может это больше простимулирует чаще кушать 🌚
Сегодня был достаточно сытный и вкусный завтрак ✨
-Тунец в собственном соку🐟
-Помидор🍅
-Огурец
-Листья салата
-Зелень
Все заправлено бальзамическим уксусом 💥
За кадром кофе с молоком 👀
10 Mei 18 oleh anggota: thexx2016
|
11 Mei 18 oleh anggota: ElinaKisa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thexx2016
|