Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 69,48g | Karb: 321,86g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gruyère Ementaler Reibkäse, Quick Rice. Makan Malam: Apfel, Instant Noodel Soup Curry. Camilan/Lainnya: Joghurt Lègere Erdbeere, Joghurt Mokka, Blütenhonig, Knaeckebrot Exquis Sesam. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|