Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 12,42g | Prot: 40,35g | Karb: 151,92g.
Makan Pagi: Mangos, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Alnatura Hafermilch. Makan Siang: Zitrone, Spargel. Makan Malam: Cocktailtomaten, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren, Aprikosen. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Pijat - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|