Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 57,45g | Karb: 265,83g.
Makan Pagi: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Chocolate en Leche, Doña Paisa Arepa, Papaya. Makan Siang: Jugo de Guayaba, Crema de Tomate (Preparada con Leche), Patacones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Arroz Blanco. Makan Malam: Agua de Panela, Doña Paisa Arepa, Caldo de Carne. Camilan/Lainnya: Tostadas, Café con Leche. lagi...
|
|
404 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|