Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 49,36g | Karb: 179,34g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, ВкусВилл Сибирские Отруби, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Siang: Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Морковь, Чеснок, Цветная Капуста, Сельдерей, Кабачки, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Трапеза Универсальная Приправа, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Makan Malam: Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди. Camilan/Lainnya: Delicados Начос Оригинальные, Юбилейное Печенье Традиционное, Гренковъ Гренки Бородинские. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Mandi - 10 menit, Berenang (Lambat) - 50 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korotish
|