|
|
1341 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 82,33g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Myrtilles, Fraises, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Markal Graines de Chia, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Original. Makan Siang: Blanc d'Oeuf, Auchan Saumon Fumé, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fruit de la Passion, Les Croisés Ricotta, Épinard, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sucrine, Oignons, Carrefour Feuilles de Brick. Makan Malam: Rustica Moutarde à l'ancienne, Épinard, La Bio Idea Pois Chiches, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Avocat, Champignons, Tomates Cerises, Carottes, Asperge Cuite (à Partir de Frais). lagi...
|
|
 Komentar
Pour ce matin une assiette bien gourmande avec des pain de cake à la patate douce
10 Mei 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
Possible d’avoir la recette ? 😊
10 Mei 18 oleh anggota: Mélissawozniak
|
Oui bien sûr recette de pancakes à la patate douce;
Un œuf entier
5 grammes de graines de chia
90 g de blanc d'oeuf
100 grammes de patate douce écrasé en purée
10 grammes de farine de coco ou autre farine
Une cuillère à café de levure chimique
3 cuillères à soupe de lait végétal ou de vache
Un peu de cannelle de la vanille
Mettre tous les ingrédients dans un blender mixer ajouter un peu de lui si nécessaire et faire cuire à la poêle
10 Mei 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
10 Mei 18 oleh anggota: Mélissawozniak
|
10 Mei 18 oleh anggota: sissouetfifi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sissouetfifi
|