Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 128,85g | Karb: 244,89g.
Makan Pagi: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Isola Bio Latte d'avena, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia. Makan Siang: Land Ricotta Fresca, Divella Spaghettini N9. Makan Malam: Peperoni Rossi Dolci, Rucola, Foodspring Shape Shake, Parmigiano Grattugiato, Pangrattato, Pomodori Ciliegini, Alici. Camilan/Lainnya: Coop Pancarrè, Foodspring Paleo Bar Kakao, Kiwi, Fragole, Foodspring Burro di Arachidi, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorenzo Calavera
|