|
|
885 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 48,31g | Karb: 84,72g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вода. Makan Siang: Банан, Окей Манго, Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа. Makan Malam: Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Вода. Camilan/Lainnya: Черешня, Вода, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irwsn
|