Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
151,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 56,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 317,88g | Karb: 78,19g.
Makan Pagi: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Cebule, Wasa Pieczywo Żytnie. Makan Siang: Ogórek Małosolny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Wasa Z Błonnikiem, Morliny Parówki Drobiowe. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Brokuły. Camilan/Lainnya: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. lagi...
|
|
6748 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Pengajaran - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guzman123
|