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Ich komme gerade aus dem Sportstudio....jetzt hat mich mein Trainer verhaftet....ich habe ab sofort alle 2 Wochen einen Wiegetermin bei ihm...ohoh Er ist aber ein ganz lieber, ich denke, es ist ein zusätzlicher Ansporn.
Liebe Grüsse an alle, Andrea
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1299 kkal
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Lemak: 44,36g | Prot: 47,79g | Karb: 174,93g.
Makan Pagi: Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee. Makan Siang: Géramont Weichkäse, Gutfried Corned Beef, Gurke (mit Schale), Aldi Fitnessbrötchen. Makan Malam: Aldi Pommes Frites, Kaffee, Milcheis. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Maiswaffeln, Galiamelone. lagi...
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2799 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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