Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 20,39g | Prot: 70,30g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Кофе с Молоком. Makan Malam: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|