|
|
1729 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 113,49g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Salgado Maromba, Suco de Cenoura, Barra de Proteina. Makan Siang: Ovo Cozido, Acelga, Sopa de Lentilhas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado. Makan Malam: Brahma Cerveja Zero, Subway Tomate, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão de Corda. Camilan/Lainnya: Manga Palmer. lagi...
|
|
896 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treino de braços e abdominal - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naycamara
|