Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 115,43g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Салат Овощной со Сметаной, Мясная Лавка Сосиски Молочные, Компот, Макароны с Яйцом. Makan Siang: Чай, Рафаэлло Конфета, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Золотые Луга Сметана 30% (Ситниковское), Универсал Хлеб Красносельский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 5.0. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Sauna - 15 menit, Pilates - 1 menit, Istirahat - 21 jam dan 19 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|