Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 86,21g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Vinagre, Bolo de Banana Low Carb, Ovo Cozido, Café, Chá Verde. Makan Siang: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Rolinho de Primavera de Frango, Ovo Cozido, Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Acelga. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Danette Danette, Taeq Sopa Creme de Abóbora, Frimesa Salame Italiano. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan damadea
|