Jurnal Natali140487, 08 Mei 18

Я только начала ограничивать ее! А молоко вообще отменила, думаю смогу без него, тем более с такими альтернативами!) 

Я не врач, могу что-то напутать в терминах , но мой лечащий строго-настрого запретил пить молоко после ...8 лет(!!!!). Объясняя тем, что молоко - это продукт для выкармливания детенышей. Природа так придумала ,что у детей есть ферменты для расщепления молока , а после 8(или 7) их становится очень мало . Если ребёнок в течение года не будет пить молоко , а потом выпьет , то ничего ему не будет . С взрослыми так типа не прокатит и белый друг на всю ночь обеспечен . И по его словам 90% взрослого населения имеют лактазную недостаточность , но не знают об этом . Ещё раз повторю , я не врач, не шарю в этом . Возможно , это бред . Пс. От молока не отказалась , пью😁 но уже меньше , чем раньше . И только в «готовом» виде в кале 

Блин, в каше, а не в кале 🤦‍♀️😁 

😂 улыбнули с «калом», я долго перечитывала и перечитывала.... добавила в кофе, отлично, прекрасная замена. Буду брать. И его надо больше, чем обычного молока. Так что мелкой бутылки хватит на 3 кофе, как раз на 3 дня. А вот с большой по прежнему не знаю, что и делать.  

Его куда угодно можно добавлять - в кофе, в какао, в каши, мюсли, в творог, есть с отрубями, с фруктами, просто пить. У меня литр за пару дней без труда ушел, правда, гиперактивного применения)