Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 72,78g | Karb: 80,47g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Ovo, Do Serro Queijo Minas Padrão, Café. Makan Siang: Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Patinho. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Jussara Leite Desnatado, Aloha Shake Cacau, Café, Do Serro Queijo Minas Artesanal. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
corrida 8/13 cam 5/2 - 50 menit, eliptico - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roberta s terra
|