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Terminei o desafio do ovo (3 dias) :)
Comi cerca de 16 ovos no total ( variando entre cozido, frito e mexido)
Perdi cerca de 900g a 1kg
Esse desafio é bom para desintoxicar depois de jacar e ficar com a consciência pesada rs
#Recomendo
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997 kkal
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Lemak: 28,38g | Prot: 42,58g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Morangos, Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Laranjas. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango Assado, Giraffas Vinagrete, Rúcula, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Alface. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Alhos-Poró, Berinjela Cozida, Pão de Aveia. Camilan/Lainnya: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Suco de Acerola C/ Açúcar, Uvas, Mousse de Maracujá. lagi...
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