Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 92,54g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Biedronka Pieczarki, Pomidory, Jajko, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Piątnica Śmietana 18%. Makan Siang: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Ogórek Kwaszony, Eridanous Halloumi, kasza jaglana, szpinak, jajko. Makan Malam: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Camilan/Lainnya: Orzechy Brazylijskie, Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Good Food Wysoki Błonnik, Włoszczowa Serek Wiejski, Banan. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
rolkarstwo umiarkowane - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|