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post ricarica 300 gr di riso, mhhhh
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2009 kkal
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Lemak: 67,43g | Prot: 145,24g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: Mandorle Sbucciate, Prozis Burro di Arachidi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Cuore di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Bio Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Bresaola, Conad Gallette di Riso Bio, Conad Cuore di Iceberg, Mela, Mulino Bianco Granetti Integrali , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Patate e Rosmarino, Zucchine. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Spremuta d'arancia, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conad Cacao Amaro in Polvere. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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