Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 90,86g | Prot: 123,33g | Karb: 116,77g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Makan Malam: Баурсак, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Цукаты, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Меруерkh
|