Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 150,24g | Karb: 295,94g.
Makan Pagi: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco. Makan Siang: Pan Blanco, Papas Fritas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo, Almendras. Makan Malam: Cebollas, La Serenísima Queso Cremon, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Espagueti Seco, Nalga. Camilan/Lainnya: Pata Muslo, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sergioavosta296
|