Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 53,97g | Karb: 74,30g.
Makan Pagi: Café, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Alhos-Poró, Subway Tomate, Alhos-Poró, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Pudins de Tapioca, Perfetto Sorvete Mousse de Maracujá. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c.amil.a
|