|
Só tive fome agora , vamos de omelete rechado com repolho refogado.
|
612 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 29,04g | Karb: 61,83g.
Makan Pagi: Panqueca Low Carb, Milk Shake. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
alguém pode me ajudar???
a duas semanas meu peso não diminui apenas mantém o que posso fazer para consegui eliminar mais kls?
07 Mei 18 oleh anggota: Anjonegro123
|
07 Mei 18 oleh anggota: mtdschmidt
|
07 Mei 18 oleh anggota: aparecida Pedro
|
Delícia de prato! Vou testar
07 Mei 18 oleh anggota: lowcarbiando
|
Caso você esteja praticando exercícios fisicos, provavelmente está substituindo gordura por massa magra
08 Mei 18 oleh anggota: beatriizcamargo
|
O peso não muda na balança, mas isso não quer dizer nada!! Meça com fita métrica e veja pelas roupas
08 Mei 18 oleh anggota: beatriizcamargo
|
Obrigada pelas dicas faço caminhada e meço na fita métrica tive ótimo resultados na fita métrica mas na balança diminuiu apenas 3 kls.
09 Mei 18 oleh anggota: Anjonegro123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fathinha Torres
|