|
|
1270 kkal
|
Lemak: 88,29g | Prot: 83,98g | Karb: 32,89g.
Makan Pagi: Serra Dourada Requeijão em Barra, Café. Makan Siang: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo Mexido. Makan Malam: Pernil Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite Integral, Lara Requeijão em Barra, Chá (Infusão). lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gihbe
|