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Poquito a poquito... hay que ver, casi 10kg menos desde que empecé, y lo que no imaginaba era que, lo que realmente agradezco de este estilo de vida que quiero mantener para siempre, no es el físico, si no la energía y vitalidad que me da el comer bien y la satisfacción de caprichear de vez en cuando, no lo cambio ya por nada😍🖤
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1907 kkal
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Lemak: 67,88g | Prot: 103,34g | Karb: 206,97g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Hacendado Leche de Almendras Zero, Dolce Gusto Espresso Caramel, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Makan Siang: Mercadona Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Canela, Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Zespri Kiwi Green. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Hacendado Palomitas de Maíz, Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pan Blanco. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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