|
Hoje completo um mês que resolvi emagrecer. parece que estou no caminho certo. #RumoAosDoisDigitos
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 63,24g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clayton Ramos
|