Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
132 kkal
|
Lemak: 8,87g | Prot: 5,33g | Karb: 8,68g.
Makan Malam: Spoleto Camarão Cozido, Legumes Refogados. lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rapha10em10
|