|
|
1034 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 66,40g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Ikea Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая. Makan Malam: Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Camilan/Lainnya: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Чай, Ikea Имбирное Печенье. lagi...
|
|
3045 kkal
|
Latihan:
Stepper - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Yoga - 50 menit, Treadmill - 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|