Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 53,08g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Aldi Iog Cereja Milsani, Maçã, Café Expresso. Makan Siang: Maçãs Fuji, Café Expresso. Makan Malam: Pão Bijou, Pão Bijou, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Mini Tostas, Laranjas, Continente Lombos de Pescada, Continente Queijo Fresco Magro. Camilan/Lainnya: Gullón Duo Chocolate. lagi...
|
|
972 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 13 menit, Rowing - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 59 menit, Samsung Health - 22 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|