Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 122,60g | Karb: 202,19g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, ICA Basic Cornflakes, Strösocker, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Makan Siang: Barbells Caramel-Cashew, Makrill, Arla Mild Kvarg Vanilj. Makan Malam: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Stureost, Gøl Chorizo, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Rågkusar, Felix Risgrynsgröt, Babybel Mini Babybel. Camilan/Lainnya: Äpple. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joreimer
|