|
|
1712 kkal
|
Lemak: 92,86g | Prot: 83,31g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Lidl Magere Kwark, Blauwe Bessen. Makan Siang: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood. Makan Malam: Calvé Satésaus, AH Kruidenboter, Meergranenbrood, AH BBQ Kipsate, Varkens- en Rundvleesworst, Avocado, AH Gemengde Sla Melange, Aldi Kipfilet Gerookt , Frambozen, AH Snack Tomaatjes , Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, AH Veldsla. Camilan/Lainnya: Fruittaart, Moorkop. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Alles klaar voor de BBQ. Lekkere salades straks champignons, aubergine en courgette op de BBQ en wat lekkere vleesspiesjes. Smullen
06 Mei 18 oleh anggota: jong1432
|
06 Mei 18 oleh anggota: kimmmerd
|
Heb er van genoten, morgen weer!
06 Mei 18 oleh anggota: jong1432
|
Heerlijk gezonde BBQ! Kan je lekker van genieten zeg ;)
06 Mei 18 oleh anggota: Tante Cootje
|
Lekker hoor. Hadden we hier ook.
Courgette, zoete aardappel, ui en paprika om te grillen. Grote bak sla. Oh en 2 stukjes vlees. Zat helemaal vol en niks verkeerds gegeten.
07 Mei 18 oleh anggota: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|