|
|
1753 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 87,09g | Karb: 247,81g.
Makan Pagi: Blueberries , Bananas , Egg. Makan Siang: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tomatoes, Spinach , Turkey Ham, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Bell Peppers, Spinach , Onions , White Rice, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. Camilan/Lainnya: Chocolate Doughnut (Cake Type), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iwantdoughnuts
|