Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 150,26g | Karb: 236,30g.
Makan Pagi: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Granarolo Accadì senza Lattosio, Grancereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Auchan Pane Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Cubello Spinaci, Fagiolini (Surgelati), Carne di Petto di Tacchino, Riso. Makan Malam: BPR Extreme Maximus Isowhey, Granarolo Squacquerone, Bresaola, CRM Piadina Biologica al Farro. Camilan/Lainnya: OK Bio Gallette con Quinoa. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|