Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 76,12g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Nestlé Nesquik, Bruine Boterham, Delhaize Magere Melk, Balade Choco Original. Makan Siang: Everyday Ambachtelijke Ham (Hesp), Ei, Devos Lemmens Mayonaise Light Citroen, Pistolet, Carrefour Aardappelsalade. Makan Malam: Lidl Spieringkotelet, Chipolata, Kipsaté, Pistolet. Camilan/Lainnya: Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Alpro Soya Choco. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
hometrainer - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|