|
|
2114 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 151,48g | Karb: 266,37g.
Makan Pagi: Prozis 100% Whey Prime, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Latte di Avena , Life Farina di Mandorle, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Vital Nature Latte di Avena , Watt Pure Maltodextrin , Prozis 100% Whey Prime, Banana. Makan Malam: Patate al Forno, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Camilan/Lainnya: Banana, Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
3835 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 3 jam dan 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilDani79
|