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chicos alguien podría decirme si la cerveza en el tratamiento es mala palabra o hay que tomarla con moderación solamente? diferentes nutris dicen diferentes cosas.
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1472 kkal
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Lemak: 20,49g | Prot: 55,42g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Citric Jugo de Naranja, Té (Infusión), Cerealitas Cerealitas Semillas de Lino, Queso Fresco. Makan Siang: Pan Francés, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa, Tomates, Pan Francés. Makan Malam: Citric Jugo de Naranja, Cerealitas Cerealitas Semillas de Lino, Knorr Quick Light Choclo. Camilan/Lainnya: Cerveza, Quilmes Cerveza, SanCor Yogs Light Bebible, Manzana. lagi...
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Segun tengo entendido la cerveza contiene un alto nivel de carbohidratos, tal vez el secreto sea compensar.
05 Mei 18 oleh anggota: Rocky Durazno
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Si. Tal vez sea el exceso. Hay opiniones encontradas. Gracias!
05 Mei 18 oleh anggota: zettakai
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La cerveza es muy calórica, pero si tomas una vez a la semana con moderación no es malo, ya que te estas dando un gusto y te va a ayudar a seguir adelante.
05 Mei 18 oleh anggota: promosyprogramas
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hola maestro, como andas? he leído mucho sobre esto, es uno de los peores tipos de alcohol para consumir, ya que tiene muchas calorías... y sumado a eso disminuye el.nivel de testosterona ( la hormona que hace que ganemos y tengamos masa muscular y quememos grasa ) ahora... el tema yo cada 2/3/4 semanas si surge algo social de lo que me costaría safar.. me tomo unac cerveza, en situaciones donde quedaría como un extraterrestre si tomo agua... 1/2 vasos y listo... cuando no puedas safar.. después el resto del tiempo 100% agua! decime si te pude ayudar
06 Mei 18 oleh anggota: srfitfit
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felicitaciones por esos 12 Kg !!!!!!
06 Mei 18 oleh anggota: srfitfit
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todo es malo si no se toma con moderación. El secreto es convivir con todos los alimentos los sanos y no tan sanos en su justa proporción. Yo llevo bajados 17 kilos y nunca deje de comer pizza , empanadas ,chocolate ,cerveza, medialunas etc, pero en su sana medida y como un gusto ocasional. recordá la regla del 80/20. 80% de comida sana y 20% de gustos personales siempre cuadrando en tus macros. Saludos
06 Mei 18 oleh anggota: FACUNDO CAPURRO
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todo lo que no se toma con moderacion termina siendo malo para el cuerpo.Una botella de cerveza contiene aprox 430 calorías
06 Mei 18 oleh anggota: I'amJoacofit
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la cerveza no es saludable obviamente lo optimo seria eliminarla por completo pero nososotros no somos maquinss perfectas y si tr encanta la cerveza tomala pero no te vayas a la mierda una copita cada dos semanas tranqui no hace mal a nadie y mejor porque te permite seguir disfrutando de tu amada cerveza mientras seguis con tu dieta 💪 esto lo dice la mayoria de nutricionistas prestigiosos y de EEUU
07 Mei 18 oleh anggota: matitizon
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Tomate un whisky 50 kal y va como piña, la cerveza o fernet con coca mmm menos la cerveza
15 Mei 18 oleh anggota: miguelgay
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Sejarah Berat Badan zettakai
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