Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 72,88g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Patros Miniwürfel, Ofengemüse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ritter Sport Marzipan, Choco Bistro Cookies Apple Pie. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mk582
|