|
Завтрак ~ 388 ккал Не очень симпатично выглядит, но теперь для меня это идеальное сочетание🤤 Овсяноблин с творожно-шоколадным суфле (пудингом), тает во рту😻
|
1117 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 85,74g | Karb: 78,43g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Любимо Молоко 3,5%, Haas Желатин Пищевой, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Makan Siang: Oltermanni Сыр 50%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Сливочное Масло, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Очень аппетитно выглядит!!!
05 Mei 18 oleh anggota: Atom_Sonya
|
05 Mei 18 oleh anggota: tetanna80
|
05 Mei 18 oleh anggota: ЛекаЛелик
|
🍮
120г творога 0% (у меня столько оставалось), 50г молока, подсластитель fp 1-2г, желатин 4-5г, горький шоколад с ванилью fp 25г (можно заменить какао).
Желатин замачиваем в молоке на 10-15мин. Тем временем взбиваем творог с подсластителем. Желатин с молоком разогреваем на огне до 60 градусов (до растворения желатина), далее добавляем горький шоколад и хорошо перемешиваем, что бы не образовались комочки. Выливаем эту смесь в творог и снова перемешиваем. Ставим в холодильник на 2ч. Наслаждаемся😋
Я приготовила его на ужин, но время было уже позднее и я решила оставить на утро😅
С горячим овсяноблином - нямка👌🏻
КБЖУ - 388/43/10/31
05 Mei 18 oleh anggota: k.r.yo
|
05 Mei 18 oleh anggota: vanejik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.r.yo
|