|
есть девушки с гормональным сбоем,желающие похудеть.А главное у кого это получилось.Сижу на гормональных препаратах больше 8 - лет.
|
1497 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 42,68g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Ашан Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Makan Malam: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
|