Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 59,48g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Integral. Makan Siang: Limonada, Arroz Blanco, Estofado de Pollo. Makan Malam: Té (Infusión), Arroz Blanco, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Uva. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoVS
|