Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 93,38g | Prot: 103,00g | Karb: 231,90g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Bonne Maman Raspberry Jam, Total 0% Greek Yoghurt, Chef Select Cheese & Dry Cured Ham Tortellini, Chef Select Arrabiata Pasta Sauce. Makan Malam: McDonald's Cheese Bites (10), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Chicken Selects (5). Camilan/Lainnya: Ryvita Sesame Crispbread. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Elliptical - 36 menit, Istirahat - 2 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skalra63
|