|
|
1458 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 90,32g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Crepioca, Yakult Yakult . Makan Siang: White Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Makan Malam: Sprite Sprite (20 oz), KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Camilan/Lainnya: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Strawberries . lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Spinning - 30 menit, Gym - 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
|