|
menno :/
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3075 kkal
|
Lemak: 94,22g | Prot: 75,51g | Karb: 316,15g.
Makan Pagi: Äpfel, Gekochtes Ei, Mischbrot, Edeka Hummus Pikant, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Makan Siang: Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Long Chicken. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|